Omar Kaakati
Legitimerad läkare
ST inom invärtesmedicin & endokrinologi
Hälsocoach
Det mänskliga mästerverk vi benämner kroppen har varit en sann inspirationskälla för mig. Val av utbildning och min entusiasm för träning och kost bottnar allt i min fascination av den mänskliga kroppen. Det är så komplext, att där fortfarande finns obesvarade gåtor som vetenskapen inte lyckats förklara. Men vi är på god väg!
Att hålla kroppen i god form och leva en hälsosam livsstil kan ibland vara en stor utmaning. Genom åren, både innan och under mina läkarstudier, har min träningsresa kantats av många fallgropar. Jag har lyssnat och följt råden av de som såg ut att kunna mest. Jag har lyssnat på poddar, youtubeklipp, läst blogginlägg och följt mångas råd, men ack såg jag ingen förändring. Jag blev förtvivlad. Jag la pengar på alla olika former av kosttillskott, tränade flera gånger om, provade alla möjliga träningsregimer. Det krävs driv och motivation för att lyckas. Men inte ens det räcker till ibland. Flera gånger om har jag tvekat och tappat motivationen, velat skippa träningen, äta skräpmat, men det som fått mig hålla fast är självdisciplin, den ständiga påminnelsen om varför jag göra valt att göra det jag gör. Det jag gjorde gav resultat, men en majoritet av det var helt förgäves: mycket av det jag lärt mig från ”experterna” var helt enkelt inte förankrad i annat än ”broscience”.
Tiden passerade och mina kunskaper från läkarprogrammet blev min största resurs längs med min träningsresa. Många gånger om hörde jag hur träningsmyter spreds som en löpeld på gymmet. Myter jag tidigare föll för. Men denna gång var det dags att göra annorlunda. Sprida kunskap!
Tillsammans med min kollega Artin Entezarjou bestämde vi oss för att använda våra kunskaper och entusiasm för hälsa och fitness för att starta EBT. Detta var startskottet för att krossa alla träningsmyter kring kost och hälsa och sprida vetenskapens ord.
Lev som du lär. Vi har den medicinska kunskapen kring hur kroppen fungerar, vi har den kliniska erfarenheten som läkare, och vi har tankesättet som krävs för att sprida och tillämpa denna kunskap. Var en del av vår resa!