Vår värdegrund & kursplan
EBT grundades redan 2015 av två läkare som var trötta på att ständigt se hur människor matades med dålig och felaktig information. Vi bestämde oss därför att med vår kunskap och utbildning, försöka vända denna trend. Vi startade därför EBT Academy tillsammans med experter från varje enskilt område, för att arbeta på ett tvärprofessionellt sätt och skapa en heltäckande utbildning. Vi har lyckats skapa en PT utbildning för alla, med målet om att kunna utbilda våra elever enligt ett källkritiskt och vetenskapligt koncept.
Den globala utvecklingen med ohälsosamma levnadsvanor är allas ansvar att bekämpa. Socialstyrelsen skriver i sin rapport att hälften av alla kvinnor och två tredjedelar av alla män har minst en ohälsosam levnadsvana. Tobaksbruk, riskbruk av alkohol, ohälsosamma matvanor eller otillräcklig fysisk aktivitet utgör viktiga riskfaktorer för många av vår tids stora folksjukdomar, som till exempel hjärt-kärlsjukdom, cancer eller typ 2-diabetes.
Vi på EBT Academy vill utbilda personliga tränare som kommer hjälpa till att vända denna trend. Vi sätter hälsan och individen i fokus och arbetar tillsammans för att skapa förändring. Personliga tränare har ett samhällsviktigt yrke, vars ansvar kommer bli större och större för varje år.
Kursplanen nedan gäller våra PT-utbildningar.
Inlärningsmål, kursplan
Att arbeta som PT
Din roll som PT
Framgångsfaktorer och förhållningssätt, mötesteknik, sälj och kundrekrytering
PT yrke och förändringen över tid
Ledarskap & coaching
Vad definierar en bra ledare och hur leder man andra i träningssammanhang?
Hur du känner dig trygg i din ledarroll
Kommunikation & kundsamtal
Fitnesskomponenter
Koordination, rörlighet, bålstabilitet och balans
Förklaringsmodeller och
träningsupplägg
Kroppssammansättning
Kondition & uthållighet
Aerob kapacitet och effekt
Träningsupplägg och träningsmodeller
Zonträning
Styrkekvaliteter
Träna för muskelhypertrofi, snabbhet, spänst, styrka och explosivitet
Olika träningsupplägg
Olika träningsmodeller
Träningsplanering
Programmering, hur man sätter mål.
Passupplägg och variation
Borgskalan, RPE, RiR. Träning utifrån specifika mål och klient
Krav och kapacitetsprofiler, periodisering och pulsering. Makro/Meso/Micro-plan
Anatomi & fysiologi
Skelett och muskelanatomi, ursprung, fästen, funktion, muskelfibrer
Energiomsättningen, våra samtliga organ och hur de samverkar. Vad händer när vi tränar ur ett fysiologiskt perspektiv?
Hälsobegreppet, ohälsosamma levnadsvanor idag och hur vi kan förebygga kardiovaskulära sjukdomar
Etik & yrkesregler
Finns där lagar som reglerar en PT?
Etikdiskussioner med fall från verkligheten
Oskrivna förordningar - Good Clinical
Practice
Vetenskap
Faktagranskning, källkritik i praktiken
Ditt verktyg som PT - FYSS
FaR och praktisk tillämpning
Skadelära, prehab & rehab
Vanliga idrottsskador, vad kan vi lära oss av sjukgymnaster?
Akut omhändertagande, POLICE
Rehabilitering av skador och prevention av skador
Marknadsföring som PT
Hur marknadsför man sig som PT?
Vilka tjänster kan en PT erbjuda?
Arbeta på gym eller starta eget företag? PT-online.
Psykologi & mental träning
Hur skapar man långvarig förändring och arbetar med motgångar?
Hur motiverar man människor? Verktyg för kommunikation
Träningspsykologi
Närings- och kostlära
Makro- och mikronutrienter,
matspjälkningsprocessen
Energiförbrukningsanalyser
Dieter och kostupplägg
Undersökningsteknik/Dokumentation
Fitnesstester för styrka, kondition, uthållighet, flexibilitet
Rörelseanalys
Hur man journalför som PT