• Kalorikunskap: Förstå kalorier på djupet och hur du doserar dem effektivt för dina klienter.

• Forma kroppen med kost: Djupdyk i makronutrienter som protein, fetter och kolhydrater för optimal kroppssammansättning.

• Dietplatååer: Upptäck hur kroppen reagerar på olika kostupplägg och hur du kan hantera när klienten hamnar i "svältläge".

• Mätning av resultat: Lär dig olika metoder för att mäta dina klienters framsteg.

• Hormonell balans: Förstå matens påverkan på hormoner, särskilt insulin.

• Hur man äte under olika skeenden i livet, exempelvis under graviditet, amning. Hur kosten ska anpassas till äldre klienter.

• Googla rätt: Lär dig de bästa teknikerna för att hitta pålitlig information samt att skilja bra studier från dåliga.

• Identifiera röda flaggor: Förstå hur du kan känna igen och undvika felaktig eller vilseledande information.

• Mikronäringämnenas ABC: Utforska vitaminer, mineraler och bioaktiva ämnen i detalj.

• Kosttillskott & vitaminer: Veta när och hur man ska använda kosttillskott och vitamintillskott.

• Idrottsspecifik kost: Anpassa kostplaner för olika typer av idrottare, från marathonlöpare till hockeyspelare. För att se verkliga resultat av sin träning måste man äta en hälsosam, näringsrik kost. Det gäller oavsett om målet är att öka, minska eller behålla sin vikt. Här får du lära dig exakt hur dina klienter bör äta för att prestera optimalt. Vi går igenom grundläggande näringslära, upplägg för viktminskning, optimal fettförbränning, vätskebehov hos idrottare, kosttillskott med mera!

• Existrerar matberoende? Förstå belöningsaspekter av mat och hur man hanterar högbelönande och processade livsmedel.

• Samarbeta med vården: Lär dig hur du jobbar säkert i gränslandet mellan din roll som avancerad kostrådgivare och vårdens dietister, läkare och övriga professioner.

• Olika kostregistreringsmetoder och dess för- och nackdelar. Vilken ska man anväda?

• Hållbara kostscheman: Skapa miljövänliga och hållbara kostplaner. Du får lära dig om olika koster och dieter samt hur de påverkar idrottsprestation, muskeluppbyggnad och fettförbränning m.m. I fyra olika kursavsnitt får du en djupdykning i hur du bygger förtroende och coachar dina klienter. Utbildningen visar även hur du skapar kompletta kostschema i Nutritionsdata och hur man äter miljövänligt.

• Hantera ätstörningar: Känna igen tecken på ätstörningar och hur du ska agera.

• Effektiv livsmedelsmärkning: Spara tid genom att snabbt och korrekt tolka livsmedelsmärkningar.

Kursen är för dig som vill starta en karriär inom kostrådgivning och hjälpa människor att skapa hållbara levnadsvanor. Studierna kombineras med grundläggande teori inom kost- och näringslära samt klientfall där du lär dig att coacha dina klienter mot sina mål.

EBT Academy arbetar med Evidence Based Training vilket innebär att våra utbildningar alltid grundas i vetenskap. Du får en bred kompetens som förbereder dig inför ditt framtida yrke. Vi uppdaterar vårs kursmaterial löpande efter ny forskning och även efter avslutad kurs har man möjlighet att få livslång tillgång till materialet.

Du kommer kunna plugga till kostrådgivare i din egna takt. Vi har en smart online-inlärningsplattform som hjälper dig att med inlärningen på bästa sätt. För att verkligen sätta dina kunskaper har du en veckovis lektion kvällstid med din kursledare och andra kursdeltagare. Efter samtliga delkurser bokar du din examination som görs digitalt och kan därefter börja arbeta proffesionellt kostrådgivare.

Kursen är skapt för dig som vill starta en karriär inom kostrådgivning och för dig som vill lära dig mer om kostens inverkan på vårt mående. Du är helt ny på området eller så har du en tidigare erfarenhet inom friskvård eller som personlig tränare och vill komplettera din roll med kostrådgivning. Du vill hjälpa människor att leva ett hälsosammare liv och du är intresserad av hur kosten påverkar oss både fysiskt och psykiskt.

När du är färdig med kursen kommer du att ha både kompetens och självförtroende att hjälpa andra med kost- och näringsfrågor.Du kan arbeta professionellt som kostrådgivare eller så kan du ta med kunskapen för att hjälpa dig själv och din familj att välja rätt mat som håller kroppen frisk.

Utbildningen ger dig allt du behöver för att arbeta professionellt som kostrådgivare. Vi ger dig verktygen för att hitta en arbetsplats där du får växa i din roll som kostrådgivare. Här är några saker du kan göra efter kursen:

Bli egenföretagare

Arbeta på hälsocenter och gym

Föreläsa om hälsa

Skriva böcker och bloggar

Bli influencer inom hälsa

• 40 timmars förberedande studier på vår smarta studieplattform

• 9 digitala träffar inkl. introduktionsföreläsning, 5 fallgenomgångar med Q&A, 1 digital träff med genomgång av nutritionsdata, 1 heldags workshop i avancerad kostkonsultation, 1 avslutande frågestund (Se schema nedan)

• Totalt pågår kursen under 10 veckor.

Vi finns tillgängliga för frågor och funderingar under hela kursens gång men även om man har frågor när man börjat jobba!